204斤健身肌肉男,展示强大的身体素质,训练方式我很佩服

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之前小编带大家了解了太多健身女达人,她们的窈窕动人都给人留下了深刻印象,今天小编就来介绍一位具有文艺气息的肌肉男,他的运动能力绝对超乎你想象。


他叫Khokhlov,看这张照片看起来是不是有中世纪即视感。看起来是不是很绅士,他可是个不折不扣的健身达人。


他身高身高1米93,体重204斤,就是这个看起来威猛强壮的大个子却总给人健康有型的感觉。飘逸的长发看起来也是炫酷无比,走到哪里都会引的别人好奇。


裸露上身的他看起来更加魅力十足,无论是饱满的胸肌,还是强悍的手臂都给人很man的感觉,如此彪悍的身型让你自然而然就具有安全感。


他的强悍身材超乎你想象,而超强大的健身运动能力更是震撼你的眼球。为了拥有强健体魄,他对自己总是狠一点再狠一点,训练项目也全都是清一色的高强度大重量。


轮胎锻炼是近年来十分热门的健身方式,对于锻炼身体核心力量效果显著,特别是对于背部、腿部和胸部肌肉的训练效果更是相当明显。可如此大的轮胎是不是也太夸张了一些。


仰卧起坐本也没有什么稀奇,可自始至终他却举着一个大杠铃。就算为了显摆一下自己的强大力量,可这波操作未免也太拼了一些。


为了达到有针对性的训练效果,他还会自己拓展一些训练项目。比如下面这个,四肢完全支撑在弹力带上,无论对于身体柔韧性、力量感还是控制力都提出了很高的要求。


是时候展现真正的技术了,他的花式训练绝对闪瞎你的双眼。比如这个吊环与球叠加的俯卧撑动作,不要说成功完成,保持平衡已经相当困难。


这个健身动作更是艺高人胆大的代名词,硕大的杠铃扛在肩上,还要双脚跳上仅靠圆柱支撑的木板上。健身竟然练出了这样的感觉,这也是没谁了。


他当然不会停下超越自己的脚步,看着一叠的杠铃片上竟然只有一个圆滚滚的小球,而他要做的就是从平地一跃而起,最后稳稳的落在小球上,小编实在是佩服至极。出于安全考虑,奉劝朋友们不要轻易尝试,默默当一名吃瓜群众就好。

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